Trasporta mente e corpo verso livelli superiori di consapevolezza: questa tecnica di yoga prevede il collegamento sostenuto delle posture al ritmo del respiro, calmando il sistema nervoso e purificando gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.

Federica Novelli

Da sempre appassionata di sport e benessere si avvicina all’insegnamento dello yoga dopo un lungo percorso di ricerca del benessere psicofisico. Si dedica quindi allo studio ed alla pratica di vari stili di yoga e pilates, specializzandosi anche sul riabilitativo e bambini. Il suo obiettivo è quello di condividere la sua esperienza per trasmettere positività, coraggio e gentilezza.

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