Saluto al sole C

Beginner
33 min

La lezione si basa sullo sviluppo della mobilità delle anche, che ti permetterà di arrivare a costruire la sequenza tradizionale del Saluto al Sole C. La classe è stato realizzata in collaborazione con l'istituto ATS.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Sequenza di asana
  • 3. Saluto al sole C
  • 4. Shavasana
Cosa ti serve: Tappetino, Blocco yoga

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