Upper body 8

Intermediate
30 min

Allenamento a circuito composto da 5 esercizi, 4 per la parte superiore ed 1 per l’addome, per un workout continuo e dinamico che permetterà sia il rinforzo muscolare sia un alto dispendio calorico.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Main Workout
  • 3. Cool down
Cosa ti serve: Tappetino, Due manubri

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