Total Training Mix 1

Intermedio
450kcal
45 min

Lezione adatta a tutti i livelli, composta da esercizi cardiovascolari e total body, in piedi e a terra con l’utilizzo di elastici con maniglie. Nel caso tu non abbia elastici puoi utilizzare nel frattempo delle flex band, o dei pesetti.

Cosa ti serve: Tappetino, Elastico con maniglie

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