(Podcast) Office meditation

Beginner
5 min

Una voce ti guiderà in una meditazione per l'ufficio, con pratiche di respirazione controllata e contemplazione, volte a ritrovare la calma. Podcast realizzato in collaborazione con fortune.fm

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Meditazione
  • 3. Conclusione
Cosa ti serve: Nessuna attrezzatura richiesta

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