(Podcast) Meditazione per un sonno rilassante

Beginner
15 min

Una voce ti guiderà in una meditazione volta a favorire un sonno rilassante, sciogliendo lo stress e permettendoci di riposare meglio. Podcast realizzato in collaborazione con fortune.fm

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Meditazione rilassante
  • 3. Conclusione
Cosa ti serve: Nessuna attrezzatura richiesta

Lezioni Simili