(Podcast) Meditazione per dormire bene

Beginner
10 min

Una voce ti guiderà in una meditazione per dormire, volta alla ricerca delle tensioni, abbandonandole, per cadere in un sonno profondo e ristoratore. Podcast realizzato in collaborazione con fortune.fm

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Meditazione
  • 3. Conclusione
Cosa ti serve: Nessuna attrezzatura richiesta

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