(Podcast) Meditazione della respirazione

Beginner
10 min

Una voce ti guiderà un meditazione del respiro lunga e profonda, con l'obiettivo di sciogliere le diverse tensioni del corpo. Podcast realizzato in collaborazione con fortune.fm

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Respirazione
  • 3. Meditazione
  • 4. Conclusione
Cosa ti serve: Nessuna attrezzatura richiesta

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