(Podcast) Meditazione del respiro

Beginner
5 min

Una voce ti guiderà in una meditazione del respiro che presta attenzione proprio alla respirazione, riuscendo a mettere da parte pensieri ed emozioni. Podcast realizzato in collaborazione con fortune.fm

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Meditazione
  • 3. Respirazione
  • 4. Conclusione
Cosa ti serve: Nessuna attrezzatura richiesta

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