Yoga in gravidanza, primo trimestre

Yoga
Beginner
Lezioni: 7
Cosa ti serve: Tappetino, Due blocchi yoga, Bottiglietta d'acqua, Cinta

Il momento della gravidanza è fondamentale per avvicinarsi allo yoga, perché aiuta a connettersi profondamente con il proprio corpo che cambia, soprattutto in un momento così delicato e particolare della vita. Nel percorso per principianti, dedicato al primo trimestre, si andrà a lavorare sulla flessibilità, intervenendo anche su problematiche comuni, come la nausea o la stanchezza cronica.

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