Yoga in gravidanza, 3° trimestre

Yoga
Principiante
Michela Maltoni
Michela Maltoni
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Lezioni: 7
Cosa ti serve: Tappetino, Due blocchi yoga, Coperta, Cinta, Sedia

Il percorso di yoga in gravidanza si conclude con una serie di sette lezioni dedicate all'ultimo trimestre. Il corso ti aiuterà a gestire al meglio il momento del travaglio e del parto, grazie a pratiche volte ad alleviare tutte le principali tensioni del periodo.

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Trova l'equilibrio in gravidanza
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Relax bacino in gravidanza
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Rilassa gambe e schiena in gravidanza
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Rinforzo pavimento pelvico in gravidanza
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Energia in gravidanza
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Respirazione pre parto
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Yoga in gravidanza: rilassamento
Meditazione
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