Build:gambe e glutei

Intermediate
33 min

Lezione di Vinyasa Yoga in cui si susseguono posizioni che hanno come focus il rafforzamento muscolare di tutta la parte bassa del corpo, in particolare gambe e glutei.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Flow dinamico
  • 3. Allungamento

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