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Intermediate
31 min

Lezione dedicata ad una pratica di vinyasa yoga per la stabilizzazione e il rinforzo di tutta la fascia addominale del corpo.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Flow dinamico
  • 3. Piegamenti
  • 4. Allungamento
  • 5. Shavasana

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