Yoga Build Routine

Yoga
Vinyasa
Intermediate
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Cinghia o elastico per yoga, Due blocchi yoga

La Build Routine è pensata per chi ha voglia di addentrarsi nel flow dinamico dello yoga, con asana di diversa intensità incentrate sullo sviluppo della forza e della resistenza. La pratica è infatti finalizzata alla costruzione di un fisico più elastico e flessibile, per essere più forti non solo nel corpo ma anche nella mente, grazie alle brevi meditazioni previste alla fine delle classi.

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