Relax: wall

Beginner
31 min

Lezione dedicata ad una sequenza di Yin Yoga riequilibrante e di aiuto al sistema linfatico. La pratica può essere eseguita in qualsiasi momento della giornata, e prima di andare a dormire.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Soft flow
  • 3. Rilassamento

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