Balance: wings flow

Intermediate
29 min

Lezione dedicata ad una pratica completa di Vinyasa Flow per raggiungere la posizione dell'aquila, Garudasana, e prepararci ad aprire le nostre ali e volare verso i nostri obiettivi.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Vinyasa Flow
  • 3. Garudasana
  • 4. Shavasana

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