Balance: warrior flow

Intermediate
29 min

Lezione di Vinyasa Yoga completa focalizzata sulle posizioni dei Guerrieri, Virabhadrasana, sviluppando: espansione del torace, radicamento ed equilibrio.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Vinyasa Flow
  • 3. Virabhadrasana
  • 4. Shavasana

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