Sun & Moon

Intermediate
45 min

Classe dedicata alle sequenze tratte dai Saluti al Sole e dai Saluti alla Luna, riproposti in versione Yang e Yin, per lavorare e integrare gli opposti e ricercare un equilibrio psico-fisico.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Vinyasa Flow
  • 3. Yin Yoga
  • 4. Shavasana

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