Strong & Gentle

Intermediate
45 min

Il contrasto tra forza e gentilezza, dinamismo e relax: è questa la consonanza che descrive al meglio l'obiettivo di questa lezione di Yin Yang.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Vinyasa Flow
  • 3. Yin Yoga
  • 4. Shavasana

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