Elimina le "maniglie dell'amore"

Beginner
15 min

Esercizi di tonificazione specifici per gli addominali obliqui con lo scopo di combattere le "maniglie dell'amore", l'accumulo di grasso che può depositarsi intorno alla zona addominale.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Russian twist
  • 2. Side to side
  • 3. Elbow side plank
  • 4. Crunch
  • 5. Crunch obliqui

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