Workout per zona

Tonificazione
Beginner
Lezioni: 4
Cosa ti serve: Tappetino, Due manubri, Manubrio

Alcune zone del corpo sono difficili da tonificare e per questo richiedono la combinazione di esercizi mirati ed efficaci. Nel corso troverai quattro lezioni di soli quindici minuti, dedicate alla tonificazione delle zone critiche più complesse da rassodare: "Ali di Pipistrello", "Maniglie dell'Amore", "Culotte de Cheval" e, infine, "Gambe Pesanti".

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