Vinyasa Yoga Flow: arm balance

Intermediate
23 min

Lezione di Vinyasa Flow livello intermedio, dedicata alle posizioni di arm balance, ovvero bilanciamenti sulle braccia. Verranno quindi eseguiti esercizi di preparazione e prime posizioni di equilibri

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Introduzione
  • 2. Riscaldamento
  • 3. Asana
  • 4. Kakasana
  • 5. Rilassamento

Tutte le Lezioni