Upper body strength

Tonificazione
Principiante
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Due manubri, Asciugamano, Bottiglietta d'acqua

Il corso contiene 6 lezioni di diversa durata e di bassa intensità, ideali per consentire il corretto rinforzo di tutta la muscolatura degli arti superiori. Le varie lezioni vanno a toccare diversi distretti muscolari quali dorso, petto e braccia. Si tratta di lezioni volte al miglioramento della resistenza non solo fisica, ma anche mentale, con l'obiettivo di favorire il benessere psicofisico.

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