UPPER BODY SCULPT

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua, Due manubri, Asciugamano

Sei lezioni di breve durata e diversa intensità, ideali per scolpire tutta la parte superiore del corpo. L'obiettivo: aumentare la forza tramite lo svolgimento di esercizi volti al rafforzamento di spalle, braccia e dorso, con l'ausilio di due manubri. Scegli il peso da usare in base al tuo livello di allenamento e parti dalla lezione più breve e meno intensa per preparare il corpo allo sforzo.

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