UP ELASTIC BAND WORKOUT

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Banda elastica, Bottiglietta d'acqua

In questo corso troverai cinque lezioni incentrate sulla lavorazione della parte alta del corpo: dorso, spalle e braccia. Tutti i workout hanno una breve durata e sono studiati con difficoltà differenti. Per eseguirli avrai bisogno dell'aiuto di una banda elastica, che avrà la funzione di intensificare gli allenamenti, rendendo i workout molto più interessanti ed efficaci.

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