Total body tone

Beginner
20 min

Classe dedicata ad un allenamento dinamico per la tonificazione dei principali distretti muscolari del corpo, con esercizi di facile esecuzione e l’utilizzo di piccoli pesi.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Circuito total body (3 round)
  • 3. Stretching

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