Total body

Beginner
20 min

Classe dedicata ad un allenamento a corpo libero per l'attivazione e la tonificazione dei muscoli di tutto il corpo, aumentandone forza e resistenza.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Circuito total body (3 round)
  • 3. Stretching

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