TOTAL BODY TONE

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua, Due manubri, Asciugamano

Le lezioni Total Body permettono di rinforzare più muscoli del corpo, nella stessa sessione. Nel corso troverai 6 lezioni dedicate al rinforzo totale del corpo, ma anche una classe con focus su specifici gruppi muscolari: core e addome. Per l'esecuzione dei workout avrai bisogno del peso del corpo e di due carichi, necessari per modificare il tipo di lavoro svolto e aumentare l'intensità.

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