Total body strong

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua, Due manubri

Una serie di sei allenamenti Total Body che permetteranno al tuo corpo di diventare più resistente, agile, performante e forte. Il corso è composto da vari workout della durata massima di 40 minuti, con intensità differenti a seconda delle lezioni. Per i workout avrai bisogno solo del peso del tuo corpo o di una coppia di manubri, necessari per intensificare il lavoro di rafforzamento muscolare.

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