Total Body Endurance

Tonificazione
Principiante
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Asciugamano, Bottiglietta d'acqua, Due manubri

Il corso Total Body Endurance contiene 6 lezioni di diversa durata, adatte a tutti i livelli. Ciascun workout è finalizzato all'allenamento completo di tutti i distretti muscolari: gambe, glutei, femorali, core, dorso, petto e braccia. L'obiettivo finale del corso è quello di aumentare non solo la forza complessiva del corpo, ma anche e soprattutto la resistenza muscolare.

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