Total body

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 7
Cosa ti serve: Tappetino, Due manubri, Bottiglietta d'acqua

Ti piacerebbe aumentare la tua forza e la resistenza, migliorando anche la stabilità? Il corso contiene 7 lezioni Total Body caratterizzate dalla ripetizione di esercizi specifici inseriti in circuiti di allenamento, con durata ed intensità crescente. Il risultato, alla fine del programma, sarà quello di ottenere un corpo molto più forte, agile ed energico.

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