Tonificazione total body

Tonificazione
Intermediate
Lezioni: 25
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua, Due manubri, Elastico, Due sedie, Sedia, Manubrio

Tonifica il corpo e brucia i grassi in eccesso. In questo corso troverai lezioni per ogni livello che mirano ad allenare tutti i gruppi muscolari, col fine di rinforzarli e tonificarli. Gli esercizi che ti proponiamo sono sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi quali, manubri e fasce elastiche, che ti permetteranno di aumentare l'intensità e sviluppare resistenza, forza e flessibilità.

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