Tonificazione in gravidanza

Tonificazione
Principiante
Lezioni: 9
Cosa ti serve: Elastico, Bottiglietta d'acqua, Tappetino, Cuscino, Fitball, Due manubri, Sedia, Asciugamano

In questo momento così speciale e delicato, il corpo ti richiede una preparazione non solo emotiva ma anche fisica. Per questo abbiamo realizzato un programma di tonificazione consigliato per il 2° e 3° trimestre, che ti permetterà, in base al periodo di gestazione, di: rassodare e rafforzare la tua muscolatura, migliorare la mobilità del bacino e donare sollievo alla colonna. Prenditi cura di te!

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