Split

Tonificazione
Yoga
Intermediate
Lezioni: 10
Cosa ti serve: Tappetino, Due blocchi yoga, Blocco yoga, Cinta, Cinghia o elastico per yoga, Asciugamano, 4 blocchi yoga

Il corso è rivolto a chi vuole aumentare la propria flessibilità ed imparare a fare la spaccata. Dieci lezioni di breve durata e diversa intensità, con molteplici esercizi di tonificazione e di mobilità muscolo-articolare, che ti permetteranno dapprima di apprendere - e poi di perfezionare sempre più - la tecnica della spaccata sagittale e frontale.

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