Scopri le basi del Pilates

Pilates
Beginner
Lezioni: 15
Cosa ti serve: Tappetino, Cinta

Il pilates è un efficace alleato per tonificare i muscoli del corpo e migliorare la postura. Avvicinati alla pratica grazie al corso per principianti composto da lezioni semplici ma dinamiche, che hanno l’obiettivo di risvegliare corpo e mente. Impara nuove tecniche di respirazione e rendi fluidi ed armoniosi i movimenti del tuo corpo migliorando, al contempo, la tua flessibilità.

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