Yoga Routine serale

Yoga
Vinyasa
Beginner
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Cuscino, Sedia

Spesso lo stress della giornata ed i numerosi pensieri negativi ostacolano un sonno tranquillo, rendendoci ancora più irrequieti e stanchi. In questo corso adatto ad ogni livello, troverai pratiche di rilassamento per la sera, che ti permetteranno di distendere la muscolatura in tensione e di calmare la mente, preparando il corpo ad un sonno profondo e ristoratore.

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