Respirazione yoga pranayama

Yoga
Principiante
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Blocco yoga o cuscinetto

Il termine Pranayama indica, nella disciplina yogica, l'insieme delle pratiche respiratorie che influenzano il prana, ovvero l'energia vitale. Nel corso che ti proponiamo, potrai avvicinarti a diverse pratiche di respirazione: calmanti, energizzanti, purificanti e riequilibranti.⁠ Così ritroverai l'equilibrio e capirai come gestire al meglio l’energia e le emozioni.

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