Abdominal crunch challenge

Principiante
110kcal
10 min

Workout intenso dedicato ad una sfida per ottenere addominali scolpiti e pancia piatta in pochissimo tempo, grazie ad esercizi efficaci e divertenti.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Crunch
  • 2. Micro crunch
  • 3. Obliquo sul fianco dx
  • 4. Obliquo sul fianco sx

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