Pilates Fusion 4

Intermediate
45 min

Lezione dedicata ad armonizzare i nostri movimenti, trasformando gli esercizi in una sequenza composta da transizioni fluide. Partiamo dalla stazione eretta per arrivare al pavimento nella maniera più logica e dolce possibile. Entriamo nella fase Fusion.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Fase centrale
  • 3. Cool down

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