Pilates & Flexibility

Pilates
Flexibility
Intermedio
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Due blocchi yoga, Cinghia per yoga

Ti capita avvertire rigidità mentre esegui particolari movimenti? La routine di flexibility ti permetterà di migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare attraverso il metodo pilates. Il corso è rivolto non solo a chi pratica sport, ma anche a chi sente semplicemente il bisogno di rigenerare le energie, allungare i muscoli e rilassarsi, abbandonando tensioni e stress.

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