Coordinazione

Beginner
20 min

Classe dedicata ad un allenamento per migliorare la coordinazione del corpo, tramite esercizi a corpo libero di rinforzo e stabilità di tutta la fascia addominale.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Powerhouse
  • 3. Teaser
  • 4. Allungamento

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