Trova il tuo equilibrio

Intermediate
30 min

Pratica di yoga incentrata sull'esecuzione di un flusso di sequenze di allungamento e resistenza, ideali per trovare l'equilibrio prima nel corpo e poi nella mente.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Sequenza dinamica di asana
  • 3. Rilassamento finale

Tutte le Lezioni