Detox Flow

Beginner
29 min

Pratica di yoga che comprende una serie di sequenze, torsioni e posizioni da eseguire con lentezza e dolcezza. L'obiettivo della classe: disintossicare corpo e mente.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Sequenza dinamica
  • 3. Rilassamento finale

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