Mindfulness

Meditazione
Mindfulness
Principiante
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Zafu

Rimuovi le barriere che ti impediscono di goderti ogni attimo con la mindfulness, una pratica di meditazione e consapevolezza che sposta l'attenzione al momento presente e al proprio corpo. Grazie a questo percorso per principianti di 5 lezioni, potrai conoscerti più a fondo e far emergere le emozioni positive che ti aiuteranno a star bene con il corpo e la mente.

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