Migliora la mobilità delle caviglie

Pilates
Beginner
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Sedia, Pallina, Banda elastica, Tappetino

Avere una buona mobilità delle caviglie è fondamentale per favorire il benessere di tutto il corpo. Il corso contiene 5 lezioni di 15 minuti che ti aiuteranno a lavorare non solo le caviglie ma anche il piede, permettendoti di recuperare la flessibilità necessaria per il controllare al meglio queste zone del corpo, migliorando anche la postura.

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