Low elastic band workout

Tonificazione
Intermediate
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Banda elastica

In questo corso troverai cinque lezioni incentrate sulla tonificazione della parte bassa del corpo, ovvero glutei e gambe. Tutti i workout hanno una breve durata, con difficoltà differenti, da eseguire con l'ausilio di una elastic band. Quest'ultima, ti aiuterà ad aumentare l'intensità dei workout, lavorando anche sulla forza e sulla resistenza.

Tutte le Lezioni