Impara le basi del pilates

Francesca Scolari

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Il corso contiene sette lezioni che ti aiuteranno ad avvicinarti alla disciplina del pilates, godendo di tutti i benefici derivanti da una pratica costante. Durante il corso imparerai a padroneggiare le basi del pilates, che ti aiuteranno a rinforzare il corpo e a creare gli allineamenti muscolo-scheletrici ideali per raggiungere la corretta postura.