Impara l'hatha yoga

Yoga
Hatha
Beginner
Lezioni: 21
Cosa ti serve: Tappetino, Coperta, Due blocchi yoga, Cinghia o elastico per yoga

Il corso ti permetterà di apprendere le basi dell'Hatha Yoga e di raggiungere così il tuo benessere psicofisico. Ogni giorno imparerai nuove posizioni, migliorerai la tua flessibilità e la tua stabilità, ritrovando la giusta armonia tra corpo e mente. Alla fine del programma sarai in grado di eseguire una pratica completa senza difficoltà.

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