HIIT YOGA: ABS & MOBILITY

Advanced
30 min

Classe dedicta ad un circuito composto da 4 esercizi ripetuti per 3 volte ad intervalli, in cui si lavorerà sulla mobilità delle anche e delle spalle e sui muscoli addominali.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Riscaldamento
  • 2. Fase Hiit
  • 3. Fase finale

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