Handstand

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 10
Cosa ti serve: Tappetino, Bastone, Sliders, Parete libera, Cuscino, Due blocchi yoga

Il corso contiene dieci lezioni di breve durata, che ti aiuteranno ad apprendere e perfezionare la tecnica della verticale libera sulle mani. Grazie ad esercizi specifici di mobilità e flessibilità, sarà possibile potenziare la propria forza, accrescendo la consapevolezza di sé e di ciò che può fare il proprio corpo e ottenendo, al contempo, una postura migliore.

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